Le "STICK FIGHTING " est un système de défense avec bâton(s), issu des arts martiaux traditionnels japonnais associés au Jiu Jutsu.

Dans tous les pays du monde, il y a eu des systèmes de défense à partir d'un élément assez courant de la vie quotidienne, le bâton. Qui plus est, autant la détention, le port et l'utilisation des armes (armes blanches notamment le sabre) ont été très codifiés et règlementés, autant quoi de plus anodin qu'un bâton.

La Police a intégré ce système avec le bâton télescopique ou stick.

Les techniques sont issues de différentes disciplines martiales :

• Tâm Bô Jutsu : bâton court (de 40 cm à 60 cm, le plus courant, jusqu'à 100 cm)
• Jo Do : bâton moyen (de 100 cm à 128 cm)
• • Le bâton utilisé dans le Goshin Jitsu No Kata mesure très exactement 102 cm ce qui correspond à la longueur d'un boken (sabre en bois)
• Bo Jutsu : bâton long (180 cm)

Cette discipline  comprend :

• l'étude des attaques avec arme (couteau, différents types de bâton, etc...)
• l'étude des esquives (jujitsu, judo, aïkido, kendo...)
  
• l'étude du maniement de trois types de bâton, en attaque et en défense
  
• • étude des frappes, des projections, des clefs et des étranglements avec bâton
  • • étude du maniment d'un ou de deux bâtons courts
  • étude des parades avec bâton
• l'étude des systèmes d'attaque et de défense :
  
• • bâton court contre bâton court
  • bâton moyen contre bâton moyen
  • bâton court contre bâton moyen
  • bâton (court ou moyen) contre arme blanche
  • main nue contre bâton (court ou moyen)
• l'étude des systèmes d'attaque et de défense contre plusieurs adversaires (partie la plus souvent ignorée de la plupart des arts martiaux ou sport de combat)

Cette discipline peut être :

• soit intégrée au cours de self défense
• soit intégrée à l'étude des différents kata :
• • katas et enchaînements officiels FFJDA et kodokan (exemples : 20 attaques, Goshin Jitsu No Kata...), toujours défense à main nue contre attaque au bâton ;
    
  • katas spécifiques :
  • • Individuel :
    • • Kihon Kata
      • Tam Bô No Kata
    • En duo (Tori et Uke)
    • • Ippon Kumite (bâton court vs bâton moyen)
      • Bunkai Kumite Kata
• soit pratiquée isolément en tant que système indépendant de self défense :
• • Dans ce cas, cela  peut se pratiquer en tenue de ville (ou du moins pantalon de jogging ou autre en toile ou coton  assez ample, tee-shirt et/ou sweet shirt et baskets). Il n'y a pas ou très peu de chute.

Cette activité sportive est bénéfique sur le plan psycho-moteur : coordination, déplacements, équilibre, au niveau de la respiration et au niveau de la concentration.